Безумно благодарна йоге - когда приходишь на пилатес и тебе говорят "прилепите живот к позвоночнику, создав пространство, посмотрите копчиком вперед, зафиксируйтесь на остатках попы, сохраняя конструкцию, поднимите ноги и двигайте их вверх-вниз, а потом скручивайтесь, не трогая низ спины, только ребрами" я не только могу это представить, но и изобразить! Вот только сейчас организм представляет из себя желе...